学生さんへ なぜ筋肉を覚える必要があるのか⁇
どんな状況でもポジティブに！tomです‼︎
今日は筋肉について！
💪内容💪
なぜ勉強しないといけないのか？
どんな勉強がいいのか！？
を学生さん向けに作成しました！
なぜ勉強しないといけないのか？
何でこんな体中の筋肉覚えなきゃ行かないんだと思うことがあると思います。
なんとなくリハビリって筋トレぽいし…だから筋肉しっとかないとと思う方はいると思いますが。。
具体的になぜ勉強するのかを知るとこで少し勉強の動機づけになればとおもいます。
まず人が動けるのはなぜでしょうか⁇
答えは筋肉が短くなったり長くなったりして関節を動かしているからです。
そう、筋肉が関節を動かし僕らは行動できているんです。
『先生、ここが動かせないんだよ、、』
『これができないんだよ』
まず考えるのは なぜその動きができないのでしょうか⁇
どこの筋肉が動かないのでしょうか？
例)肩が横に上げられないんだよ…
横にあげられないってことは…肩の外転が出にくいのか…
外転筋って何だろう、、、。
棘上筋と三角筋中部繊維とか…って筋肉を知っとくと咄嗟に治療の仮説が頭に浮かんできますね！
こんな感じで筋肉はリハビリの基礎です。
動かせるようにするには、、、を考える大事な情報です。
もちろん原因は筋肉だけでなく神経やら他にも色々考えるべきところはありますが…。
どんな勉強がいいのか？
国家試験では作用や起始、停止、支配神経は必ず出るので得点原として欠かせないです。
おすすめは作用ごとに筋をまとめて覚える
付着部ごとに筋をまとめて覚えると頭が整理されますよ！
この覚え方をすると、臨床に出てからも動きの出ない原因を考えやすいです！
肩の外転が出ない…外転筋はあれとあれ！ってすぐ思い出せるでしょ！
一つ一つ覚えるのは量もあって大変です。
項目ごとにまとめて覚えると楽ですよ！
以上tomでした！
しんどかったら…
どんな状況でもポジティブに！tomです！
仕事しんどい時ありますよね。。
真面目にやってるのに成果が出なかったり、上司に怒られたり、
もう全てがやになる…なーんも手につかない。趣味すらやりたくない…
ある時同じ職場の先輩に相談した時、驚愕のアドバイスをいただいたことがあります…
私『仕事を真面目にやってるのに怒られて…つらいです』
先輩『tommyさんいい人になろうとしてるでしょ？何で真面目じゃないとダメなの⁇いい人じゃないといけない理由は⁇
いい人になる必要ないんじゃない？？』
はじめは何言ってんだ⁇って思いました。
でも確かに…何でいい人でいないといけないんだろって。
悪い人になるのも良くないけどいい人でい続ける理由もないなぁ…とか思って。
そしたらなんか肩の荷がふっと降りたんですよね…。
それ以来少し頭が柔らかくなった気がします。
いい人であるにはこうでないと…と言った固定観念に縛られず、なんか自由に考えられるようになった。
そしたら仕事での他人とのコミュニケーションとかもあんまり考えずスムーズに取れるようになったりして
あんまり緊張しなくなりました。😌
意外にも周りの反応は前よりいいんですよね😅
結果疲れにくくなった👍
まとめるといい人でなくても良い！
ありのまま、素でいるのが一番！
以上tom
でした‼︎
R3 10.25 認知評価
本日主任に言われたアドバイス。
観察と評価を結びつけなさいと…
評価結果を予測しながら取りなさいと前も言われていたがあまりピンときていなかったんだけど、、今日ようやくわかった気がする‼︎
評価は点数を出すだけではいけない。
例えばMMSEや長谷川式の認知症の検査。
あれば数字を出すだけではダメ。
どのように課題に取り組むのか評価する必要があるのだが…。
課題に取り込む姿を観察するのはいいけど、どこみとけばいいんだ⁇⁇と疑問になる時期もあったなぁ…。
結論を言うと普段の様子を解釈し、評価ツールで確認する、それがベストとのこと！
そうするときっとこの課題にはこう取り組むもしくはここができないだろうな、
あれ⁇ここは意外にうまくできる…なぜ⁇
などさらなるヒントを得ることができる。
このヒントをもとに治療プログラムや問題点への対策方法を考えていくということか！
当たり前だけどできてなかった！
なるほど！
また一歩進んだな！✍️
